Moderator: Wie viel Schlaf braucht der Mensch? — Dr. Hoffmann: Die meisten Erwachsenen brauchen sieben bis acht Stunden; entscheidend ist aber weniger die Dauer als die Qualität. — Schlafprobleme? Der wichtigste Faktor ist das künstliche Licht: Das blaue Licht von Bildschirmen signalisiert dem Gehirn, es sei noch Tag; dadurch wird das Schlafhormon Melatonin später ausgeschüttet. — Mittagsschlaf? Nur kurz: 20 Minuten erfrischen; wer länger schläft, fällt in den Tiefschlaf. — Nachts wachliegen? Aufstehen, in ein anderes Zimmer gehen und etwas Ruhiges tun, bis man wieder müde wird. — Schlaf nachholen? Nur teilweise: Wer dauerhaft zu wenig schläft, schadet seiner Gesundheit.

Moderatorin: Herr Weber, Ihre Erfahrungen mit Homeoffice? — Weber: Die Produktivität ist nicht gesunken; aber neue Ideen entstehen eher in der Kaffeeküche als in der Videokonferenz. — Aydın: Informelle Gespräche sind für die Kreativität enorm wichtig; trotzdem sind viele Beschäftigte zu Hause zufriedener, weil der Arbeitsweg wegfällt. — Moderatorin: Ich arbeite selbst zwei Tage pro Woche von zu Hause. — Weber: Wir setzen auf drei Tage Büro, zwei Tage Homeoffice; das Team sollte an denselben Tagen im Büro sein. — Aydın: Zu Hause verschwimmt die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit; das führt auf Dauer zu Erschöpfung. — Weber: Deshalb gilt bei uns: Nach 18 Uhr werden keine dienstlichen Nachrichten mehr beantwortet.

Vortrag „Bäume in der Stadt”: Städte sind im Sommer wärmer, weil Asphalt und Beton die Hitze speichern; Bäume spenden Schatten, und über ihre Blätter verdunstet Wasser. Die Blätter filtern Staub, Bäume binden CO₂. Soziale Funktion: In grünen Stadtvierteln fühlen sich Menschen wohler. Probleme: begrenzter Wurzelraum, verdichteter Boden, Wassermangel; gesucht werden widerstandsfähige Arten. Baumpatenschaften: Anwohner gießen „ihren” Baum und melden Schäden. Zusammenfassung: Stadtbäume kühlen, filtern die Luft, machen Viertel lebenswerter — brauchen aber Unterstützung.